ไข่นั้น เยี่ยม แหล่งที่มาของ โปรตีน พร้อมด้วย จำนวน วิตามินธรรมชาติ และแร่ธาตุที่ มีความสำคัญ สำหรับ ความเป็นอยู่ที่ดี Samanth